十分に眠っているはずなのに、朝なんだかスッキリとしない。それはもしかすると、平日と休日の就寝・起床時間がズレているからかもしれません。たまの休日には寝坊してダラダラと過ごしたい、と感じてしまうもの。ところ、体本来の仕組みからいえば毎日同じ時間に眠って同じ時間に起きるという一定のリズムがベスト。休日に寝坊してしまうと睡眠のリズムがズレてしまい、休日明けの朝に気分が沈んだり、体がダルいということにもなりかねません。

実は、そんないわゆる「休日の朝寝坊」や「休日の寝溜め」習慣のせいで、睡眠のリズムがズレてしまい、疲れを取るはずが逆に疲れてしまっている人が少なくないのだとか。休日くらいゆっくり寝たいのは分かりますが、できるだけ就寝や起床の時間を一定にして、リズムを整えることが大切なのです。

そんな平日と休日の睡眠のリズムのズレを整えて、朝のスッキリとした目覚めをサポートしてくれるのが「賢者の快眠」です。この「賢者の快眠」は、アスパラガス由来の「アスパラプロリン」を配合しています。この「アスパラプロリン」は、臨床試験によって睡眠のリズムを整えてスッキリした目覚めをサポートしてくれる働きがあると認められた成分なのです。

この「賢者の睡眠」を摂取した人と摂取していない人の目覚めを比較すると、飲んだ人は起床時間が早くなり、目覚めた時にスッキリ感が感じられるという結果に。毎朝スッキリと目覚めて1日を快適に過ごしたい人は、試してみるのがオススメと言えそうです。