日本人の平均睡眠時間は年々短くなっています。しかも、年齢とともに眠りが浅くなり、夜中に目が覚めてしまうことが多くなるのだとか。その結果、日本人の実に3人に2人が睡眠になんらかの不満を感じているのです。

そんな睡眠をサポートしてくれるサプリメントが人気ですが、なかでも「ゆめみんプラス」は、快眠をサポートすると認められた「L-テアニン」を配合した機能性表示食品として人気を集めています。「L-テアニン」はもともと緑茶の旨み成分でアミノ酸の一種。お茶を飲んだ時に気分がゆったりとしたり、「ホッ」としたりするのが、この「L-テアニン」の効果といえるでしょう。

「L-テアニン」を摂取して眠りについた人と、飲まずに眠りについた人を比較した臨床試験によると、飲んだ人はスッキリと目覚めたり、疲労が回復したと感じたりしたという結果に。1日分の「ゆめみんプラス」には、煎茶約12杯分の「L-テアニン」が含まれています。

さらに、ストレスをやわらげる効果が認められている「GABA」も配合しているほか、沖縄の宮廷料理に使われてきた「クワンソウ」もプラスしています。気分をゆったりと、リラックスすることによって、深い、ぐっすりとした快眠をサポートしつつ疲労回復へとつなげてくれます。